Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов
Совершенствование двигательных качеств, развиваем ловкость и скоростные качества детей. Направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного, (игровые виды спорта, циклические виды спорта, боевые искусства)
тренировки проходят в различных форматах, работа на координацию и балансом, (таких как подтягивании, отжимания, школьного возраста и спортсменов эти элементы усложняются), развитие общей и локальной выносливости, акробатики, ЛФК – они включают в себя развитие гимнастических навыков это лечебная физическая культура, оФП - это комплексное физическое развитие. Силовые тренировки, которая направлена на укрепление опорно-двигательного и опорно-связочных аппаратов, так же взяты элементы из лёгкой атлетике,