Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов
Совершенствование двигательных качеств, развитие общей и локальной выносливости, развиваем ловкость и скоростные качества детей. (игровые виды спорта, циклические виды спорта, боевые искусства)
они включают в себя развитие гимнастических навыков так же взяты элементы из лёгкой атлетике, (таких как подтягивании, отжимания, которая направлена на укрепление опорно-двигательного и опорно-связочных аппаратов, эти элементы усложняются), приседания и по мере прогресса, акробатики, ЛФК – направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного, оФП - это комплексное физическое развитие. Это лечебная физическая культура, силовые тренировки, школьного возраста и спортсменов работа на координацию и балансом,